Dendroterapia – Leczenie Naturą

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób szuka sposobów na wyciszenie i regenerację sił. Jednym z takich naturalnych sposobów jest dendroterapia – terapia z wykorzystaniem drzew. Dendroterapia, znana również jako sylwoterapia, to forma terapii, która polega na bliskim kontakcie z drzewami. W praktyce oznacza to spędzanie czasu w lesie, przytulanie się do drzew, medytację w ich otoczeniu czy nawet rozmowy z nimi. Idea jest prosta: drzewa mają naturalne właściwości, które mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Kontakt z naturą ma udokumentowany wpływ na nasze samopoczucie. Przebywanie wśród drzew może pomóc w redukcji stresu, obniżeniu ciśnienia krwi oraz poprawie nastroju. Drzewa emitują naturalne olejki eteryczne, które mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Inhalacja tych substancji wzmacnia nasz układ odpornościowy. Rozpoczęcie przygody z dendroterapią jest proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Wystarczy usiąść pod drzewem, zamknąć oczy i skupić się na otaczających dźwiękach natury. Można także próbować medytacji lub prostych ćwiczeń oddechowych, czerpiąc energię z otaczającej zieleni.

Drewniane meble na plaży nad Jeziorem Jasnym, służące dendroterapii. Fot. Michał Taszarek
         
Nadleśnictwo Torzym przystąpiło do Programu Regionalnego Wsparcia Edukacji Ekologicznej prowadzonego przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Zielonej Górze. W ramach realizacji tego Programu, Nadleśnictwo Torzym zamierza promować niskoemisyjny transport, a zarazem aktywność fizyczną wśród mieszkańców gminy Torzym. Infrastruktura służąca dendroterapii, która powstała w naszym nadleśnictwie, to miejsce a zarazem powód by wsiąść na rower i oddać się kontemplacji na łonie natury, zwłaszcza w tak urokliwym miejscu jakim jest plaża nad Jeziorem Jasnym.

 W Polsce coraz więcej osób odkrywa korzyści płynące z dendroterapii. Organizowane są specjalne warsztaty i wyjazdy do lasów, podczas których uczestnicy uczą się technik relaksacyjnych i medytacyjnych w otoczeniu drzew. Nadleśnictwo Torzym w najbliższym czasie również planuje zorganizować kilka wydarzeń o takiej tematyce – w tym warsztaty jogi.

Grupa osób ćwiczących jogę na plaży nad Jeziorem Jasnym. Fot. Michał Taszarek

Praktykowanie dendroterapii to doskonała okazja, aby zadbać nie tylko o siebie, ale także o środowisko. Wybierając się do lasu, warto skorzystać z niskoemisyjnych środków transportu. Rower, elektryczna hulajnoga czy komunikacja miejska to doskonałe alternatywy dla samochodów. Dzięki temu, redukujemy emisję szkodliwych substancji do atmosfery, chroniąc naszą planetę i jednocześnie dbając o własne zdrowie.

Wschód słońca nad Jeziorem Jasnym. Fot. Michał Taszarek

Dendroterapia to nie tylko sposób na relaks, ale także naturalna metoda wspomagania zdrowia. W dobie technologii i ciągłego pośpiechu, kontakt z naturą staje się bezcennym źródłem spokoju i regeneracji. Warto więc wybrać się do lasu, objąć drzewo i poczuć moc natury.

Zapraszamy do odkrywania uroków dendroterapii nad Jeziorem Jasnym w Torzymiu i doświadczania jej dobroczynnych efektów na własnej skórze! Pamiętajmy, aby podróżować w sposób zrównoważony, korzystając z niskoemisyjnych środków transportu takich jak np. rower. To małe kroki, które przynoszą wielkie korzyści zarówno dla nas, jak i dla naszej planety.